2019年9月23日

香煎三文鱼

三文鱼鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。 所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治 ... 了解更多

胡萝卜炒猪肚

猪肚营养丰富,但毕竟是内脏类的食品,一次也不宜多吃,搭配不同的蔬菜一起炒着吃,荤素搭配,营养又美味。 配料 熟猪肚 半个 胡萝卜 1 根 色拉油 适量 黄酒 半 ... 了解更多

姜醋藕

姜醋藕片是一道家常菜品,主料是鲜藕等,配料是姜等。生姜的量要多一点,最好是用鲜姜,最好是打成姜汁。醋的量也要稍微多一点,可以选择白醋。 配料 藕 1 节 糖 2 ... 了解更多